n-ali-com
أسباب بروز البطن لدى الأزواج 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أسباب بروز البطن لدى الأزواج 829894
ادارة المنتدي أسباب بروز البطن لدى الأزواج 103798
n-ali-com
أسباب بروز البطن لدى الأزواج 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أسباب بروز البطن لدى الأزواج 829894
ادارة المنتدي أسباب بروز البطن لدى الأزواج 103798
n-ali-com
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الحــــــــــــــــــــــــــــــب والرومانسيه
 
الرئيسيةأسباب بروز البطن لدى الأزواج I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول
جوجل1
اهلابكم في المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

المواضيع الأخيرة
» طرق الجماع بالصور
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 05 مارس 2012, 10:15 pm من طرف بروونزيه2

» ••.•°¯`•.•• بعض الممارسات الجنسية العربية ؟ ••.•°¯`•.••
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 05 مارس 2012, 10:10 pm من طرف بروونزيه2

» مجموعه رسائل حب ورمانسيه
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 05 مارس 2012, 9:56 pm من طرف بروونزيه2

» اليكم القائمه المعتمده من الاتصالات التي لم يتم اغلائها
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالسبت 14 يناير 2012, 2:21 pm من طرف Admin

» ليلة حميمة جريئة وعنيفة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 12 ديسمبر 2011, 2:10 pm من طرف الأمير

» المناطق المثيرة للجنس في الزوجين وأفضل طرق الجماع ( خاص جدا )
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 28 نوفمبر 2011, 1:41 am من طرف العشق

» احسن واصعب 50 وضع جنسي
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالسبت 26 نوفمبر 2011, 5:19 am من طرف fahad alharby

» فيلم كلمني شكرا
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالأحد 20 نوفمبر 2011, 4:08 pm من طرف عبدو2011

» تعريف البظر – المزيد من المتعة الجنسية للمرأة
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالأربعاء 09 نوفمبر 2011, 8:22 pm من طرف sammyr2

» شباب الثورة يبيع مصر بالدولار ويمارس الجنس الجماعي في ميدان التحرير
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالثلاثاء 03 مايو 2011, 12:15 am من طرف Admin

» مـــــــن هـــــــو أيمــــــــن الظواهـــــــري؟
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالثلاثاء 03 مايو 2011, 12:12 am من طرف Admin

» ماذا فعلت بنا سامه بن لادن
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 02 مايو 2011, 1:56 pm من طرف Admin

» مِنْ مَ ـدْرسّــةْ الحــب ..!! :.
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالسبت 12 مارس 2011, 8:24 am من طرف Admin

» سؤال يبكى القلب ..
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالسبت 12 مارس 2011, 8:19 am من طرف Admin

» ان تبتسـم..ودمـوعـك..على وشـك الانهيــار..
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالسبت 12 مارس 2011, 8:16 am من طرف Admin

» احبك احبك
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالثلاثاء 11 يناير 2011, 3:45 pm من طرف لاللحب

» ليله رومانسيه
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالخميس 23 ديسمبر 2010, 8:25 am من طرف Admin

» انا متزوجه خالي مالخطا في ذلك
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالخميس 23 ديسمبر 2010, 7:45 am من طرف Admin

» خطبة من دون ألف للإمام علي بن أبي طالب عليه السلام
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 15 نوفمبر 2010, 4:03 am من طرف Admin

» خطبة من دون نقط للإمام علي بن أبي طالب
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 15 نوفمبر 2010, 4:01 am من طرف Admin

» احضنها ....................... بس بطريقه غير!!!
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالأحد 17 أكتوبر 2010, 1:09 pm من طرف الحداد

» الحياء في الفراش
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالأحد 17 أكتوبر 2010, 6:35 am من طرف رذاذ المطر

» مجموعه مباريات مصارعه نادره
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالأحد 23 مايو 2010, 6:42 am من طرف الباشا باشا

» بركان عدن
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 03 مايو 2010, 12:12 pm من طرف Admin

» تحميل فيلم | مجنون اميرة | بجودة DVDRIP
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالثلاثاء 13 أبريل 2010, 3:51 pm من طرف Admin

» كيف تتحقق النشوة الزوجية في العلاقة الجنسية الزوجية
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالجمعة 09 أبريل 2010, 5:07 am من طرف Admin

» قال يعني
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 2:01 pm من طرف عاشق الاصايل

» شعر شيخ الجزيره
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 1:57 pm من طرف عاشق الاصايل

» فوائد الاعشاب
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 1:53 pm من طرف عاشق الاصايل

» هل تعلم ان الذئب هو الحيوان الوحيد الذي ((يأكل الجن))
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 1:49 pm من طرف عاشق الاصايل

ازرار التصفُّح

 

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin - 339
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
سامي الرقيبات - 44
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
اميرة العراق - 34
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
عاشق الاصايل - 22
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
nona - 19
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
حافية القدمين - 18
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
الحداد - 16
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
لاللحب - 6
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
رذاذ المطر - 5
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
عاشق ولهان - 4
أسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_rcapأسباب بروز البطن لدى الأزواج Voting_barأسباب بروز البطن لدى الأزواج Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 117 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ashref فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 547 مساهمة في هذا المنتدى في 378 موضوع
صفحة جديدة 6
راديو الحب والروماتسيه
صفحة جديدة 4
ادخل من هنا
صفحة جديدة 6
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
مركز تحميل صور

 

 أسباب بروز البطن لدى الأزواج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 339
تاريخ التسجيل : 28/10/2009
العمر : 43

أسباب بروز البطن لدى الأزواج Empty
مُساهمةموضوع: أسباب بروز البطن لدى الأزواج   أسباب بروز البطن لدى الأزواج Icon_minitimeالثلاثاء 12 يناير 2010, 7:02 am

مما لا شك فيه إن كثير من الأزواج يعانون من هذي المشكلة مع أن أوزانهم ليست بثقيله ولا كن هناك بغض النصائح التي تساعد على عدم بروزه : وهي
1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة2-الشرب أثناء الأكل
3- المشروبات الغازية
4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدليجدار البطن 5-كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء
6-ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات
7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن
8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان
9-التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً
10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة
11-الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك
12-أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلىالأمام وأعطى فرصة لبروز البطن
13- أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرةلمدة 15 قيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً
14-تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
والبحث يطول.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://n-ali-com.ahlamontada.net
 
أسباب بروز البطن لدى الأزواج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هي أسباب الألام اثناء الجماع
» عنة الرجل تعد سبب رئيسي من أسباب انهيار الحياة الزوجية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
n-ali-com :: الاسرة :: الثقافه الجنسيه-
انتقل الى: